*
التدخين:
هل تعلم أن التبغ أو التدخين بوجه عام له فوائد من وجهة نظر المدخن وله أضرار أيضاً لترى مدى التضاد والحيرة التى يقع فيها المدخن من جراء التدخين.
* فوائد التبغ من وجهة نظر مدخن:
- أتغلب على المواقف التى أتعرض فيها للضغوط.
- فاصلاً لذيذاً للراحة وممتعاً بين أوقات العمل أو حتى أثناء اللعب.
- يساعدنى على الاسترخاء وعدم العصبية.
- أتغلب على المواقف المؤلمة وغير السارة.
- يجنبنى التعرض لمساوئ الانسحاب من النيكوتين.
- يمنع القلق والاحباط والملل.
- يكسبنى الاستمتاع بتجربة جديدة.
- يشعرنى بأننى أكثر نشاطاً وإنتاجية.
- يساعدنى على التركيز.
- أداة هائلة لاكتساب العلاقات الاجتماعية.
- يجعلنى في حالة عمل ونشاط حيث يشغل يدى .
- يعطنى متعة جسدية لا مثيل لها.
* عيوب التدخين من وجهة نظر مدخن:
- ينتابنى القلق لأننى أعلم أن السجائر ضارة بصحتى ومن الممكن أن تودى بحياتى.
- أصبحت رائحة نفسى وملابسى وشعرى ومنزلى، وسيارتى كريهة لا أستطيع تحملها.
- أكره رائحته الَمرْمدة (طفاية السجائر)، والفوضى التى سببتها لى هذه العادة السيئة.
- دمرت كل شئ يوجد حولى من ملابس وأثاث وسيارتى بالحروق التى تسببها لى السجائر.
- لا أستطيع التنفس بسهولة.
- قوة احتمالى قلت بكثير، ولا أستطيع تقبل أى شئ.
- تكلفنى السجائر الكثير من الأموال، وأعلم أنه ستكلفنى أكثر وأكثر.
- كل من حولى يتضايق من رائحة الدخان لأنه أصبح من غير المقبول التدخين في التجمعات والأماكن العامة لذلك أخجل من نفسى.
- أخشى أن تسبب عادتى اللعينة هذه الأمراض لكل من يحيطون بى وأحبهم: أطفالى وزوجتى وغيرهم.
- لا تنقطع أعراض البرد والسعال والاحتقان، ونوبات الأزمة المميتة.
- أشعر بأننى قدوة سيئة لأطفالى.
- يبتعد عنى معظم أصدقائى الآن بسبب استخدامى للتبغ.
- أصبحت معتمداً بشكل كلى على التبغ ومن الصعب تغييره الآن.
* أضرار التبغ:
- رائحة النفس الكريهة المزمنة.
- تعب الأحبال الصوتية.
- ازدياد مخاطر التعرض للحرائق.
- الحساسية بأنواعها المختلفة.
- تغير لون الأسنان وفقدها، والتهابات اللثة.
- ضعف مناعة الجسم.
- التعرض لأمراض الجهاز التنفسى:-
1- البرد.
2- الإنفلونزا.
3- التهابات الجيوب الأنفية.
4- التهاب الشعب الهوائية.
5- الالتهاب الرئوى.
- التعرض لأزمات الربو.
- المياه البيضاء على العين.
- فقدان السمع.
- أمراض القلب.
- مياه على الرئة.
- سرطان الرئة.
- سرطان البروستاتا.
- سرطان البنكرياس.
- سرطان المثانة.
- سرطان الفم والحنجرة.
- جلطات.
- هشاشة العظام.
- القرح.
- وإذا كان المدخن مريضاً بالسكر يصاب بالغرغرينا التى تؤدى إلى بتر الأعضاء.
- عدم تحمل العمليات الجراحية.
هل تعلم أن التبغ أو التدخين بوجه عام له فوائد من وجهة نظر المدخن وله أضرار أيضاً لترى مدى التضاد والحيرة التى يقع فيها المدخن من جراء التدخين.
* فوائد التبغ من وجهة نظر مدخن:
- أتغلب على المواقف التى أتعرض فيها للضغوط.
- فاصلاً لذيذاً للراحة وممتعاً بين أوقات العمل أو حتى أثناء اللعب.
- يساعدنى على الاسترخاء وعدم العصبية.
- أتغلب على المواقف المؤلمة وغير السارة.
- يجنبنى التعرض لمساوئ الانسحاب من النيكوتين.
- يمنع القلق والاحباط والملل.
- يكسبنى الاستمتاع بتجربة جديدة.
- يشعرنى بأننى أكثر نشاطاً وإنتاجية.
- يساعدنى على التركيز.
- أداة هائلة لاكتساب العلاقات الاجتماعية.
- يجعلنى في حالة عمل ونشاط حيث يشغل يدى .
- يعطنى متعة جسدية لا مثيل لها.
* عيوب التدخين من وجهة نظر مدخن:
- ينتابنى القلق لأننى أعلم أن السجائر ضارة بصحتى ومن الممكن أن تودى بحياتى.
- أصبحت رائحة نفسى وملابسى وشعرى ومنزلى، وسيارتى كريهة لا أستطيع تحملها.
- أكره رائحته الَمرْمدة (طفاية السجائر)، والفوضى التى سببتها لى هذه العادة السيئة.
- دمرت كل شئ يوجد حولى من ملابس وأثاث وسيارتى بالحروق التى تسببها لى السجائر.
- لا أستطيع التنفس بسهولة.
- قوة احتمالى قلت بكثير، ولا أستطيع تقبل أى شئ.
- تكلفنى السجائر الكثير من الأموال، وأعلم أنه ستكلفنى أكثر وأكثر.
- كل من حولى يتضايق من رائحة الدخان لأنه أصبح من غير المقبول التدخين في التجمعات والأماكن العامة لذلك أخجل من نفسى.
- أخشى أن تسبب عادتى اللعينة هذه الأمراض لكل من يحيطون بى وأحبهم: أطفالى وزوجتى وغيرهم.
- لا تنقطع أعراض البرد والسعال والاحتقان، ونوبات الأزمة المميتة.
- أشعر بأننى قدوة سيئة لأطفالى.
- يبتعد عنى معظم أصدقائى الآن بسبب استخدامى للتبغ.
- أصبحت معتمداً بشكل كلى على التبغ ومن الصعب تغييره الآن.
* أضرار التبغ:
- رائحة النفس الكريهة المزمنة.
- تعب الأحبال الصوتية.
- ازدياد مخاطر التعرض للحرائق.
- الحساسية بأنواعها المختلفة.
- تغير لون الأسنان وفقدها، والتهابات اللثة.
- ضعف مناعة الجسم.
- التعرض لأمراض الجهاز التنفسى:-
1- البرد.
2- الإنفلونزا.
3- التهابات الجيوب الأنفية.
4- التهاب الشعب الهوائية.
5- الالتهاب الرئوى.
- التعرض لأزمات الربو.
- المياه البيضاء على العين.
- فقدان السمع.
- أمراض القلب.
- مياه على الرئة.
- سرطان الرئة.
- سرطان البروستاتا.
- سرطان البنكرياس.
- سرطان المثانة.
- سرطان الفم والحنجرة.
- جلطات.
- هشاشة العظام.
- القرح.
- وإذا كان المدخن مريضاً بالسكر يصاب بالغرغرينا التى تؤدى إلى بتر الأعضاء.
- عدم تحمل العمليات الجراحية.
» لو كل الحياة ورد
» رسائل احترقت وترمدت
» حاب القلوب الخضراء
» نبضات خرساء....
» المواطن السوري
» ساعات للعالم الفهمانة
» ماذا نعني بالعقل الواعي واللاواعي
» كيف لا أشتاق لك
» حقائق لا تعلمها
» هل هناك صداقة حقيقية بين الشاب والفتاة؟؟؟!!!
» اختلاف وجهات النظر لا يفسد للود قضية
» هل تقبل النقد؟؟؟؟؟
» بين الحنان والحنين....
» اذا خيروك....شو بتختار....
» سؤال رياضي بحت
» فراشات ضلت الطريق
» لن انساكي
» لعبة الغياب
» فقط ضع وزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر